يشير علماء النفس إلى أن هذه العادة تتجاوز مجرد النظافة. فبحسب تقرير نشره موقع Bury Council البريطاني، يعكس التنظيف أثناء الطهي أنماطاً ذهنية أعمق، بما يشمل كيفية تخطيط الشخص للمستقبل وكيفية تعامله مع الضغوط وتنظيم حياته اليومية. وتؤثر هذه الأنماط غالباً على السلوك خارج نطاق المطبخ، لتشكل بهدوء عادات العمل والعلاقات والرفاهية على المدى الطويل.

ويمكن أن يبدو شطف المقلاة أثناء سلق المكرونة في البداية إجراءً عملياً بحتاً. ولكن تشير الدراسات حول الانتباه والسلوك والشخصية إلى أن هذا الروتين البسيط يدل على سمة نفسية مميزة. فالأشخاص الذين ينظفون أثناء الطهي يتخذون باستمرار قرارات سريعة بشأن الأولويات والتوقيت وتجنب بذل جهد إضافي في المستقبل.

يعتمد كل خيار على عدة مهارات ذهنية في آن واحد مثل الحفاظ على التنظيم تحت الضغط وتنظيم المشاعر والتحكم في الاندفاعات والتفكير المسبق. بمرور الوقت، تشكل هذه المهارات نمطاً ثابتاً يظهر في العديد من مجالات الحياة، كما يلي:

1- قوة الوظائف التنفيذية

إن الوظائف التنفيذية هي نظام إدارة الدماغ، وتشمل الذاكرة العاملة والتفكير المرن وضبط النفس. إن الشخص الذي يطبخ، ويضبط وقت غسل الأطباق، ويمسح الأسطح بسلاسة، يعتمد بشكل كبير على هذا النظام. إنه يدمج الطبخ والتنظيف معاً بدلاً من التعامل معهما كمهمتين منفصلتين. فأثناء طهي البصل، يقوم بتحميل غسالة الأطباق. وعندما يرن المؤقت، ينتقل بين المهام بسلاسة دون أن يفقد تركيزه. إنها نفس المهارات التي تدعم مشاريع العمل المعقدة والدراسة والتخطيط طويل الأجل.

2- انخفاض التوتر والقلق اليومي

لطالما ربط علماء النفس الفوضى البصرية بارتفاع مستويات الكورتيزول، وهو هرمون التوتر الرئيسي في الجسم. وبالتالي فإن حوض مليء بالأطباق أو أسطح لزجة يشير إلى مهام غير مكتملة، مما يُبقي الدماغ متوتراً. إن أولئك الذين ينظفون أثناء قيامهم بذلك يمنعون تراكم هذا التوتر. يوضح الكثيرون أنهم يشعرون بمزيد من الهدوء أثناء عملية الطهي لعدم وجود تنظيف مُرهق في النهاية.

3- الضمير الحي

يندرج الضمير الحي تحت سمات الشخصية الخمس الكبرى والتي تشمل الموثوقية والنظام وتفضيل التخطيط على الارتجال. إن الأشخاص الذين يحافظون على النظام أثناء الطهي غالباً ما يُظهرون نفس الميول في جوانب أخرى من حياتهم. إنهم يميلون إلى تذكر المواعيد ودفع الفواتير في الوقت المحدد والوفاء بوعودهم. يركزون على منع المشاكل.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من قناة العربية