حذّر تجمع القصيم الصحي من المخاطر الصحية المترتبة على قلة النوم وعدم أخذ القسط الكافي من الراحة يومياً، كاشفاً عن أربعة أضرار مباشرة قد تصيب الجسم نتيجة ذلك.
وأوضح التجمع، عبر إنفوجرافيك توعوي، أن الحرمان من النوم قد يؤدي بشكل ملحوظ إلى زيادة الوزن، وحدوث اضطرابات في المزاج تؤثر على الحياة اليومية.
كما نبّه تجمع القصيم إلى أن الآثار السلبية لقلة النوم تمتد لتشمل مخاطر صحية مزمنة، أبرزها ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع احتمالية الإصابة بالسكري من النوع الثاني، داعياً الجميع إلى الالتزام بنظام.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة سبق
