تشير الدراسات الحديثة إلى أن التأخر عن الاستيقاظ مبكراً أو الانتباه لرنين المنبه من المحاولة الأولى ليس دليلًا على الكسل. بل يعكس في بعض الأحيان فروقاً بيولوجية ونمط النوم واحتياجات الجسم المختلفة. وتؤكد أبحاث كثيرة أن السهر قد يكون مرتبطاً بقدرات معرفية متزايدة لدى بعض الأفراد بدلاً من العكس. كما يصبح تنظيم النوم وفق الإيقاع الشخصي عاملاً يجانس بين الرغبات البيولوجية والإنجازات اليومية دون اعتبار للوصم.
دراسات رئيسة في العلاقة بين النوم والذكاء المعرفي أشارت دراسة أُجريت عام 2009 إلى وجود علاقة بين معدل الذكاء ووقت النوم لدى عينات كبيرة من الطلاب في مرحلتين إعدادية وثانوية. فعوجئ الباحثون بأن الأطفال الأكثر ذكاءً يميلون إلى النوم في أوقات متأخرة والاستيقاظ متأخرًا مقارنة بمن يعانون من معدل ذكاء أقل. وذكر الباحث ساتوشي كانازاوا أن الميل للسهر يزداد مع تحقق التطور العمراني والبيولوجي عند الأذكياء في مرحلة البلوغ. وتُشير النتائج إلى أن الانسجام بين احتياجات الجسم وتوقيت النوم قد يعزز الأداء المعرفي العام.
وتكشف نتائج أخرى أن نمط النشاط اليومي للفرد يرتبط بخيراته المعرفية، إذ تبين أن الاستيقاظ مبكراً ليس شرطاً ثابتاً للنجاح المعرفي. وتوضح الدراسات أن من يفضلون السهر قد يحققون أداءً معرفياً أعلى في سياقات معينة، بينما يميل آخرون إلى تقليل النوم......
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
