رغم أن عبارة "الأكل كملوك" توحي بموائد فاخرة وحفلات شاي مترفة، فإن النظام الغذائي للملك البريطاني تشارلز الثالث يبدو أقرب إلى البساطة والانضباط منه إلى البذخ، وفق ما كشفه خبير تغذية بعد الاطلاع على تفاصيل يومه الغذائي المعتاد.

الملك، البالغ من العمر 77 عاما، يلتزم بروتين ثابت منذ سنوات؛ إذ يبدأ يومه بإفطار منتظم، بينما يتجاهل الغداء في معظم الأحيان بسبب جدول أعماله المزدحم، ويتناول العشاء متأخرا قرابة التاسعة أو العاشرة مساء، وفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

ويقول خبير التغذية المسجل روب هوبسون إن الاكتفاء بوجبتين رئيسيتين فقط ليس خطأ بالضرورة، لكنه يجعل جودة الإفطار والعشاء مسألة حاسمة، مشيرا إلى أن تناول الطعام في وقت متأخر قد يؤثر على الهضم والنوم لدى بعض الأشخاص.

في مقر إقامته بـ"هايجروف هاوس"، يعتمد الملك إفطارا بسيطا غنيا بالعناصر الغذائية، يتضمن خبزا طازجا وحبوب الإفطار والموسلي والفواكه الطازجة، إضافة إلى البيض والهليون المزروعين داخل حدائق القصر نفسها. ولا يفضل القهوة، بل يشرب شاي "دارجيلينج" بالحليب.

ويتضمن الإفطار أحيانا طبق البيض بالهليون على الطريقة الفرنسية أو بيضا مخبوزا بالجبن والسبانخ، كما يكتفي أحيانا ببيضة مسلوقة لمدة أربع دقائق. ويشير الخبراء إلى أن البيض مصدر مهم للبروتين وفيتامينات "ب" و"د"، بينما يسهم الهليون في دعم صحة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي