يُعدّ الانقطاع التام عن العالم الرقمي أحدث صيحة رائجة بين الشباب، ومن المفارقات أنها تنتشر بسرعة على مواقع التواصل الاجتماعي، حيث ينسحب الباحثون عن الهدوء وتعزيز الصحة النفسية والعقلية عن فوضى تدفق القصص والمعلومات وضجيج السوشيال ميديا المزدحم.
قام مدير الحسابات مات ريتشاردز، البالغ من العمر 23 عاماً، بحذف جميع تطبيقات التواصل الاجتماعي من هاتفه العام الماضي، وفوجئ بتحسن حياته بشكل ملحوظ.
كان ريتشاردز يستخدم هاتفاً ذكياً منذ أن كان في الحادية عشرة من عمره، ونشأ مع هذا الجهاز كمعظم أبناء جيل الألفية وجيل زد. إلا أنه لاحظ في السنوات الأخيرة أن وسائل التواصل الاجتماعي لم تعد ممتعة كما كانت، مع انتشار المحتوى الرديء المدعوم بالذكاء الاصطناعي، وإعلانات المؤثرين للعلامات التجارية، والمقارنات المستمرة بين أنماط الحياة.
وقال ريتشاردز لموقع CNBC Make It: "أعتقد أن الناس في الماضي كانوا يهربون من الواقع باستخدام هواتفهم، أما الآن فهم يبتعدون عنها ليقضوا وقتاً في العالم الحقيقي".
مع انتشار هذه الظاهرة بين العديد من أصدقائه من جيل زد، لاحظ فوائد فورية، بدءاً من التواصل مع الناس في الواقع وصولًا إلى تعزيز ثقته بنفسه.
يُعدّ الانقطاع التام عن العالم الرقمي أحدث صيحة رائجة بين الشباب، ومن المفارقات أنها تنتشر بسرعة على مواقع التواصل الاجتماعي. مؤخر انتشر مقاطع فيديو على تيك توك لأشخاص يتعهدون بحذف تطبيقات التواصل الاجتماعي بحلول عام 2026 والانخراط أكثر في هوايات واقعية وشخصية.
عندما اكتشاف هذا التوجه، نشرَ محرر CNBC Make It على لينكدإن ليرى مستوى التفاعل بين الشباب ومدى استعدادهم للتحدث عن الابتعاد عن العالم الرقمي. ووللدهشة تلقى ما يقارب مئة ردٍّ من جيل زد وجيل الألفية، يشاركون قصصاً عن التخلص من إدمان وسائل التواصل الاجتماعي والإرهاق الرقمي.
في هذه المقابلات الافتراضية تحدث الشباب عن استبدال هواتفهم الذكية بالهواتف التقليدية، وزيارة متاجر الأسطوانات لشراء الفينيل، وممارسة هواياتٍ تقليدية كالحياكة، والأهم من ذلك كله، التواصل مع أصدقائهم وجهاً لوجه.
أظهر استطلاع أجرته شركة ديلويت عام 2025 حول اتجاهات المستهلكين، وشمل أكثر من 4000 بريطاني، أن ما يقرب من ربع المستهلكين حذفوا تطبيقاً من تطبيقات التواصل الاجتماعي خلال الاثني عشر شهراً الماضية، وترتفع هذه النسبة إلى ما يقرب من الثلث بين جيل زد.
في الوقت نفسه، انخفض استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بشكل مطرد منذ أن بلغ الوقت الذي يقضيه الأفراد على هذه المنصات ذروته في عام 2022، وذلك وفقاً لتحليل أجرته صحيفة فايننشال تايمز بالتعاون مع شركة GWI المتخصصة في تحليل الجمهور الرقمي، والذي شمل عادات استخدام الإنترنت لـ 250 ألف بالغ في أكثر من 50 دولة.
وعلى الصعيد العالمي، بلغ متوسط الوقت الذي يقضيه البالغون من عمر 16 عاماً فأكثر على منصات التواصل الاجتماعي ساعتين و20 دقيقة يوميًا بحلول نهاية عام 2024، بانخفاض يقارب 10% منذ عام 2022، بحسب التقرير. وكان هذا الانخفاض ملحوظاً بشكل خاص بين المراهقين والشباب في العشرينات من العمر.
رئيس مركز ديناميكيات الأجيال جيسون دورسي، قال إن تزايد "الخطاب العدائي والانقسام" على الإنترنت، حتى من جانب بعض القادة والسياسيين، يدفع الشباب إلى الابتعاد عن وسائل التواصل الاجتماعي سعياً وراء مزيد من التحكم في حياتهم.
وأضاف دورسي: "نلاحظ أن فئة من جيل زد وجيل الألفية تختار ترك وسائل التواصل الاجتماعي تماماً، وربما فئة أكبر تختار الحدّ من استخدامها فقط، في محاولة لاستعادة ما تسعى إليه: التوازن والأمان والاستقرار في حياتها".
منصات ضغط
يُرجع الشباب الذين يحذفون حساباتهم على منصات التواصل الاجتماعي أسباب ذلك إلى تزايد ضغوط التواجد على الإنترنت، فضلاً عن تأثيرها السلبي على صحتهم النفسية.
وفق استطلاع رأي أجرته شركة ديلويت يظهر أن ما يقرب من ربع المشاركين الذين حذفوا تطبيقات التواصل الاجتماعي أفادوا بأن هذه التطبيقات أثرت سلباً على صحتهم النفسية واستهلكت الكثير من وقتهم.
وقال ريتشاردز: "أشعر أن وسائل التواصل الاجتماعي أصبحت أشبه بمنصة ضغط... يُعرض عليك كل شيء في كل مكان"، مضيفاً أن ذلك أثر على شعوره الشخصي بعدم امتلاك ما يكفي من الأشياء أو عدم تحقيق ما يكفي في مسيرته المهنية.
وبالمثل، قالت رائدة الأعمال لاسي ستيس، البالغة من العمر 36 عاماً، إنها تُقلل من استخدامها لوسائل التواصل الاجتماعي لأنها "تُضعف" صحتها النفسية، على الرغم من أهميتها البالغة لعملها.
وأضافت: "نحن غارقون باستمرار في كم هائل من المعلومات... عقولنا غير قادرة على استيعاب هذا الكم الهائل. إننا في الواقع نُضعف.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من قناة CNBC عربية
