4 نصائح فعّالة للحفاظ على ترطيب الجسم في رمضان
يُعد ترطيب الجسم خلال ساعات الصيام الطويلة في رمضان من أهم التحديات الصحية اليومية، إذ يوصي تقرير طبي بضرورة استغلال وجبتي السحور والإفطار لتعويض السوائل، والحرص على اختيارات غذائية تقلل العطش وتحافظ على توازن الأملاح في الجسم.
هذا المحتوى مقدم من صحيفة سبق
