إن الشعور بالرضا عن النفس يعني أن تتقبل ذاتك كما أنت، بعيوبك ومميزاتك، من الداخل والخارج. الوصول إلى هذه المرحلة لا يحدث بين ليلة وضحاها، بل يتطلب وعيًا بالأفكار والمشاعر والسلوكيات التي تعيق ثقتك بنفسك، ثم العمل على تغييرها تدريجيًا. وللوصول إلى هذا الشعور، هناك خطوات عملية بسيطة يمكنك اتباعها لتسير في الاتجاه الصحيح، وفقًا لموقع wikihow.
تقبل ذاتك كما أنت الرضا يبدأ بتقبل شخصيتك وعيوبك قبل مميزاتك، دون مقارنة نفسك بالآخرين. لكل شخص طريقه وظروفه ومواهبه الخاصة، لذا ركز على أن تكون أفضل نسخة من نفسك بدلًا من السعي لمنافسة غيرك.
عزز ثقتك بنفسك ذكر نفسك أنك تستحق النجاح والاحترام، واهتم بلغة جسدك وتصرف بثقة.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع
