منظمة الصحة العالمية توصي بإفطار متوازن وسحور ذكي في رمضان
2026-02-18T05:30:00.090Z
دعت منظمة الصحة العالمية الصائمين لاعتماد عادات غذائية صحية في رمضان، ترتكز على إفطار متوازن وسحور خفيف ذكي، مع الإكثار من شرب الماء وتقليل المنبهات والسكريات؛ لتفادي الجفاف وزيادة الوزن واضطراب السيطرة على الأمراض المزمنة، خاصة لدى مرضى السكري والفئات الأكثر عرضة للمضاعفات.
هذا المحتوى مقدم من صحيفة سبق
