تشير الدكتور يلينا أليكسينكو من جامعة التكنولوجيا الحيوية إلى أن بعض الأطعمة تساعد في تقليل خطر الإصابة بالسرطان، لكنها لا توفر حماية كاملة ولا يمكن اعتبارها ضمانة وقائية مطلقة، نقلا عن "lenta.ru".

أهمية التغذية المتوازنة توضح أليكسينكو أن التغذية السليمة ونظام غذائي متوازن يلعبان دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة الإنسان، إذ يساهمان بأكثر من 50% في تحسين الصحة العامة. كما تؤكد ضرورة الالتزام بمبادئ الأكل الصحي، وإجراء الفحوصات الدورية، ومراقبة الوزن، وممارسة النشاط البدني بانتظام.

الأطعمة المقاومة للسرطان تضم قائمة الأطعمة المفيدة عصائر الفاكهة والخضراوات والثمار، بالإضافة إلى الزنجبيل والكركم وغيرها، لأنها تحتوي على مضادات أكسدة طبيعية وعناصر غذائية أثبتت فعاليتها في دعم الصحة وتقليل خطر الإصابة بالسرطان.

التحذير من الاعتماد على مكملات أو حميات قاسية تشير أليكسينكو إلى أن.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي