تناول الزبادي ضمن وجبة السحور قد يسهم في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، خاصة عند استهلاكه بانتظام وضمن نظام غذائي متوازن، حسبما ذكر الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية والرياضية.
وأضاف "القيعي" أن الزبادي من الأطعمة الشائعة على مائدة السحور في شهر رمضان، نظرا لخفته على المعدة وسهولة هضمه، فضلا عن احتوائه على البروبيوتيك، وهي بكتيريا نافعة تدعم الجهاز الهضمي وتُحسن من استجابة الجسم للأنسولين.
وأشار إلى أن الأشخاص الذين يتناولون الزبادي بشكل منتظم، هم أكثر الأشخاص عرضة للإصابة بمرض السكري من.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من مصراوي
