في عالم يتسارع فيه السعي نحو المزيد، يبرز مفهوم القناعة بالقليل بوصفه مهارة نادرة تميّز أصحابها. فاختيار الجودة بدلاً من الكمية، وتفضيل التجارب على تكديس الممتلكات، والرضا بما هو متاح بدل التطلع الدائم إلى ما ينقص، كلها مؤشرات على اتزان داخلي عميق.

ووفقاً لما نشره موقع Global English Editing، هناك ثمانية مؤشرات واضحة تدل على إتقان الشخص لفن الرضا الحقيقي بالقليل:

1- التحصين ضد المقارنة في زمن وسائل التواصل الاجتماعي، يسهل الانجراف وراء مقارنة الذات بالآخرين. غير أن الشخص القنوع يطوّر مناعة نفسية تحميه من الحسد والسخط، ويحتفل بنجاحات الآخرين دون أن يسمح لها بالتأثير على سلامه الداخلي.

2- تبنّي أسلوب العيش البطيء يقوم مفهوم "العيش البطيء" على تقليل الانشغالات والتركيز على البساطة والتخطيط الواعي. فخفض عدد المهام اليومية يفتح المجال للاستمتاع بتفاصيل صغيرة مثل فنجان قهوة أو نسمة هواء، ما يمنح الحياة معنى أعمق بجهد أقل.

3- لذة العطاء لا الأخذ تشير دراسات إلى أن العطاء ينشّط مناطق المكافأة في الدماغ. وعندما يجد الشخص متعة في مشاركة موارده، فإنه يدرك أن الرضا لا يتحقق بالتكديس، بل بالإيثار.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من قناة العربية