شهر رمضان هو وقت للتجديد والتوازن، وقد تؤثر التغيرات المصاحبة للصيام في الترطيب والتغذية والنوم على صحة الجلد، وعادةً ما تشهد عيادات التجميل زيادة في عدد الأشخاص الذين يعانون من الجفاف والبهتان والتصبغ وإرهاق البشرة خلال هذا الوقت.

ولحسن الحظ، يُمكنك الحفاظ على بشرتكِ في أفضل حالاتها خلال شهر رمضان باتباع روتين العناية بالبشرة المناسب والاستعانة بنصائح الخبراء، وللحفاظ على بشرتكِ آمنة ورطبة خلال هذا الشهر الفضيل، نستعرض فيما يلي ما يجب عليكِ فعله وفقًا لموقع «evayabeautyclinic».

لماذا يتغير الجلد خلال شهر رمضان؟ يُحدث صيام شهر رمضان تأثيرين رئيسيين على وظائف الجسم، وذلك من خلال تأثيره على ترطيب الجسم وإيقاع الساعة البيولوجية، ومن بين مشاكل الجلد التي قد يعاني منها الناس خلال شهر رمضان ما يلي:

البشرة الجافة والمجففة

فقدان التوهج الطبيعي

بشرة أكثر حساسية

هالات سوداء وانتفاخ تحت العينين

ظهور حب الشباب بسبب التغيرات الهرمونية

نصائح يجب اتباعها:- 1. أعطِ الأولوية للترطيب من أجل بشرة صحية

يُعد الترطيب أساس البشرة المتألقة، وخاصة أثناء الصيام، إذ يجب شرب ما لا يقل عن 8 إلى 10 أكواب من الماء بين الإفطار والسحور وتجنب الإفراط في تناول الكافيين، لأنه يسبب الجفاف.

2. اتبعي روتينًا لطيفًا للعناية بالبشرة

يُنصح بعدم الخضوع لعلاجات قاسية أو الإفراط في تقشير البشرة خلال شهر رمضان.

الروتين الصباحي (قبل السحور):

منظف لطيف

سيروم.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من بوابة أخبار اليوم