يُعد الأناناس فاكهة استوائية منعشة، لكن قيمته تتجاوز الطعم الحلو، واحتوائه على إنزيم فعّال يُعرف بالبروميلين، إلى جانب الألياف وفيتامين C ومضادات الأكسدة، يجعله خيارًا غذائيًا قد ينعكس إيجابًا على الهضم وصحة القلب والالتهاب.

فوائد الأناناس للجسم

ووفقًا لما نشره موقع ذا صن، فإن من أهم فوائد الاناناس كالتالي:

1-دعم الهضم وتوازن البكتيريا النافعة

ويحتوي الأناناس على ألياف تساعد على انتظام حركة الأمعاء، كما أن البروميلين يساهم في تفكيك البروتينات، ما قد يسهل عملية الهضم.

وأشارت دراسات مخبرية إلى أن عصير الأناناس قد يعزز البيئة السابقة للبروبيوتيك في الجهاز الهضمي، ويرتبط بزيادة البكتيريا النافعة. ورغم الحاجة إلى دراسات بشرية أوسع، فإن النتائج الأولية تشير إلى احتمال مساهمة الأناناس في تحسين صحة الأمعاء.

2......

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من عدن تايم