أيام الصيام الطويلة، والتوتر اليومي والإرهاق يمكن أن تجعل الصداع أمرًا مألوفًا، لكن وفقًا للدكتور كيوان خان، طبيب عام ومؤسس Hannah London، هذه الأوجاع المتكررة غالبًا ما تكون لها أسباب طبية محددة يمكن تشخيصها وعلاجها، حسبما نشر موقع ديلي ميل .

خاصة في رمضان، حيث تتغير عادات النوم وتختلف أوقات الأكل، من المهم الانتباه إلى هذه الأسباب لتخفيف الألم والاستمتاع بالصيام دون معاناة.

1. الصداع النصفي (الشقيقة)

يقول الدكتور خان: "الشقيقة حالة عصبية مميزة لكنها غالبًا ما يُساء فهمها أو يُختزل سببها في التوتر فقط"، لا يظهر الصداع النصفي دائمًا بشكل مفاجئ أو على جانب واحد من الرأس، بل قد يكون شعورًا مستمرًا بالضغط أو ثقل يشبه التهاب الجيوب، أو ألمًا خفيفًا مع نوبات متقطعة.

التغيرات الهرمونية، اضطراب النوم، ضغط الدم المرتفع والتدخين من أبرز المحفزات. ولكن هذا النوع قابل للعلاج من خلال تعديل نمط الحياة والأدوية الوقائية، وحتى حقن البوتوكس في الحالات المزمنة.

2. الإفراط في تناول المسكنات

اللجوء المتكرر للأقراص قد يزيد المشكلة سوءًا، إذ يوضح الدكتور خان أن الاستخدام المتكرر للمسكنات "يجعل الجهاز العصبي أكثر حساسية"، ما يؤدي إلى صداع أقوى عند زوال تأثير الدواء.

من المهم تتبع الصداع في دفتر يوميات والاعتماد على تقليل تدريجي للمسكنات تحت إشراف طبي، مع استخدام بدائل أكثر أمانًا.

3. الجفاف

حتى الجفاف البسيط يمكن أن يسبب صداعًا ويزيد التعب والدوار، وخلال رمضان، ومع الصيام لساعات طويلة، يصبح شرب كمية كافية من.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع