خبرني - أظهرت أبحاث حديثة أن التمارين الرياضية المكثفة قد ترتبط بنقص الحديد وفقر الدم، خصوصًا لدى النساء، وهو ما يُعرف باسم "فقر الدم الناتج عن ممارسة الرياضة".

وبحسب تقرير نشرته "هافينغتون بوست" فإن انتشار هذه الحالة بين عدّاءات الماراثون الإناث يصل إلى 28%، مقارنةً بـ11% في عموم النساء.

ويعتقد الخبراء أن السبب قد يكون متعدد العوامل، منها تحلل كريات الدم الحمراء نتيجة الرياضات عالية التأثير، مثل الجري لمسافات طويلة، وأيضًا فقدان الدم من خلال تمزقات صغيرة في الجهاز الهضمي أو البولي بسبب انخفاض تدفق الدم أثناء التمرين المكثف.

بالإضافة إلى ذلك، قد تؤثر الاستجابة الالتهابية للجسم خلال التمارين الشديدة في امتصاص الحديد.

ويشير آندي شيبرد، اختصاصي التغذية الرياضية في جامعة Loughborough، إلى أن 75%.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من خبرني