تُعد وجبة السحور من أهم الوجبات التي يسير عليها يومنا خلال شهر رمضان، فهي الأساس الذي يمنح الجسم القدرة على مواصلة الصيام بنشاط وحيوية حتى موعد الإفطار، لذلك يجب أن تتوافر في السحور كل القيم الغذائية التي يحتاجها الجسم، من بروتين وألياف وكربوهيدرات صحية تساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة وتقلل الإحساس بالجوع والعطش، ويأتي فول بالطحينة كخيار مثالي، لأنه يجمع بين الطعم الشهي والعناصر الغذائية المتكاملة التي تدعم الطاقة والتركيز طوال ساعات الصيام، لذا نستعرض طريقة عمل الفول بالطحينة.

South MED

% Buffered

00:00 / 00:00

طريقة عمل الفول بالطحينة

المكونات

- 2 كوب فول مدمس.

- 1 حبة طماطم متوسطة مفرومة ناعم.

- 1 ملعقة كبيرة طحينة.

- 1 ملعقة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع