زاد الاردن الاخباري -

كشف أطباء متخصصون عن خمسة مقاييس صحية مهملة رغم قدرتها على كشف أمراض خطيرة في مراحلها المبكرة، مثل السكري وأمراض القلب ونقص المناعة.

وفي الوقت الذي يعتمد فيه معظم الناس على تحاليل السكر والكوليسترول التقليدية في فحوصاتهم الدورية، يشير الأطباء إلى وجود مؤشرات صحية أكثر دقة من التحاليل الروتينية، تكشف حقيقة ما يحدث داخل الجسم بدقة أعلى، وتتيح فرصة أكبر للتدخل المبكر والعلاج قبل تطور المضاعفات.

1. الإنسولين الصائم: اكتشف السكري قبل حدوثه

ربما تعرف نسبة السكر في دمك، لكن هناك ما هو أهم: هرمون الإنسولين نفسه.

ارتفاع الإنسولين أثناء الصيام هو الإنذار المبكر الحقيقي لمرض السكري من النوع الثاني، وقد يحدث قبل سنوات من ارتفاع السكر في التحاليل العادية.

ويقول الدكتور شيراغ بانشال: "تطور السكري لا يحدث فجأة، بل تدريجيا. اكتشاف مقاومة الإنسولين مبكرا يتيح لك تعديل غذائك وحياتك قبل أن يصبح المرض مزمنا".

2. فيتامين د: أكثر من مجرد عظام قوية

يعاني الكثيرون من نقص فيتامين د، ولا يعلمون. وهذا الفيتامين لا يهم العظام فقط، بل يؤثر على المناعة والعضلات وصحة القلب وحتى المزاج. ونقصه يرتبط بالاكتئاب والقلق وزيادة خطر النوبات القلبية. والخبر الجيد أن علاجه بسيط عبر مكملات.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من زاد الأردن الإخباري