يكشف هذا التقرير أن أمراض القلب قد تتطور بصمت لسنوات قبل أن تظهر أعراضها. فمثلاً يمكن أن تؤثر حالات مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري وارتفاع الكوليسترول على القلب تدريجيًا دون أن يشعر المريض بأي علامات مبكرة. لذلك تعتبر المراقبة المبكرة لصحة القلب وفهم كفاءته أثناء أداء الأنشطة اليومية جزءًا أساسيًا من الوقاية. كما يؤكد الأطباء أن متابعة المؤشرات الأساسية يمكن أن تساعد في اكتشاف المخاطر قبل أن تتحول إلى مشكلة خطيرة.

مراقبة المؤشرات الأساسية يُعد معدل ضربات القلب عند الراحة معيارًا مهمًا لصحة القلب، ويتراوح عادة بين 60 و100 نبضة في الدقيقة لدى البالغين. أما ضغط الدم فيُفضل أن يكون أقل من 140/90 ملم زئبق وفقًا للتوجيهات الصحية. ويمكن قياسهما بسهولة باستخدام أجهزة رقمية منزلية، كما يمكن عد نبضات القلب يدويًا لمدة دقيقة. ولا تكفي الأرقام وحدها، إذ يجب الانتباه إلى الأعراض التي قد تظهر أثناء الجهد البدني، مثل ضيق التنفس أو الضغط في الصدر أثناء صعود الدرج.

أعراض الجهد أثناء المجهود تظهر علامات مرض القلب أحيانًا عند بذل الجهد مثل الشعور بضيق التنفس أو الألم في الصدر. وقد يمتد الألم أحيانًا إلى الكتف أو الرقبة أو الفك. وأي شعور بالضغط أو الألم في الصدر أثناء نشاط بسيط يجب أن يُفحص طبيًا على الفور.

القاتل الصامت لارتفاع الدم يُطلق على ارتفاع ضغط الدم لقب القاتل الصامت لأنه غالبًا لا يسبب أعراض واضحة في مراحله الأولى. مع مرور الوقت، يجبر القلب على ضخ الدم بقوة أكبر مما يؤدي إلى تضخّم عضلة القلب. إذا لم يتم السيطرة على مستويات الضغط، يزداد خطر الإصابة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز