مع بداية شهر رمضان، يحرص الصائمون على تناول وجبة سحور تمنحهم الطاقة اللازمة للصيام طوال اليوم، لكن بعض الأطعمة الشائعة على مائدة السحور قد تتحول إلى سبب مباشر لحرقة المعدة وارتجاع المريء، خاصة عند النوم مباشرة بعد تناولها.
ما هي حرقة المعدة وارتجاع المريء؟ حرقة المعدة شعور مؤلم بالحرقان في أسفل الصدر يمتد أحيانا إلى الحلق، وهو أحد أبرز أعراض الارتجاع المعدي المريئي "GERD".
ويحدث ذلك عندما ترتد أحماض المعدة إلى المريء بسبب ضعف العضلة الفاصلة بين المعدة والمريء، وتزداد المشكلة خلال رمضان بسبب السهر وتناول الطعام قبل النوم مباشرة.
ما الأطعمة التي تزيد حموضة المعدة؟ وفقا لموقع Healthline، تناول هذه الأطعمة يزيد احتمالية ارتجاع الحمض وتهيج المعدة، خاصة عند الاستلقاء مباشرة بعد السحور.
الأطعمة الدسمة والمقلية
الدهون تحفز المعدة على إنتاج حمض أكثر، وقد.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من مصراوي
