خبرني - كشف طبيب بريطاني عن خمسة عوامل غير متوقعة يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم، مشيرًا إلى أن بعض هذه الارتفاعات لا تعتبر بالضرورة ضارة بالصحة.
وأوضح الدكتور أمير خان، في مقطع فيديو على حسابه في إنستغرام، أن سكر الدم، أو الجلوكوز، يعد المصدر الرئيس للطاقة في الجسم ويتم تنظيمه بوساطة الأنسولين.
وغالبًا ما يرتفع مستوى السكر بعد تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات أو السكر، أو بعد الوجبات الكبيرة، إلا أن هناك أسبابًا أخرى قد تكون مفاجئة.
التوتر والضغط النفسي
أشار الدكتور خان إلى أن الإجهاد النفسي يرفع مستوى السكر في الدم، قائلًا: "عندما تكون متوترًا، يفرز جسمك هرمون الكورتيزول الذي يحفز الكبد على إطلاق الجلوكوز المخزن لتزويد الجسم بالطاقة".
وأضاف: "هذا مفيد في حالات الطوارئ، لكنه قد يؤدي إلى ارتفاع مزمن للجلوكوز عند التعرض للإجهاد المستمر، ما يؤثر سلبًا على الصحة على المدى الطويل".
قلة النوم
وقال خان إن النوم السيئ أو ليلة واحدة من الأرق تجعل الجسم أكثر مقاومة للأنسولين، ما يؤدي إلى بقاء الجلوكوز في الدم لفترة أطول.
وأوضح أن استمرار قلة النوم قد يزيد خطر الإصابة بداء السكري من.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من خبرني
