دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يُعتبر ألم الدورة الشهرية، أو عسر الطمث، حالة شائعة عند الفتيات والنساء، حيث تختلف شدة الوجع من امرأة لأخرى، وقد تتراوح بين خفيفة وشديدة، وتعيق ممارسة الأنشطة اليومية المعتادة أحياناً.يُعد ألم الدورة الشهرية طبيعيًا بحسب موقع Healthdirect الأسترالي، في حال:حدث خلال أول يومين من الدورة الشهريةلم يؤثر على الحياة اليوميةخفت حدّته باستخدام مسكنات الألم أو الكمادات الدافئةيشير Healthdirect إلى أن هناك نوعين من ألم الدورة الشهرية:عسر الطمث الأولي: غالبًا ما يحدث خلال السنة الأولى من بدء الدورة الشهرية، وهو أكثر شيوعًا بين المراهقات والنساء دون سن الثلاثين.عسر الطمث الثانوي: غالبًا ما يحدث بعد سنوات من بدء الدورة الشهرية.ما هي الأعراض المصاحبة لأوجاع الدورة الشهرية؟تشعر المرأة بأوجاع الدورة الشهرية في أسفل البطن. وعادة ما تحدث هذه الأوجاع قبل وأثناء الحيض، ويمكن أن تشمل تقلصات، أو ألمًا خفيفًا، أو شعور بثقل في البطن، بالإضافة إلى شعور بالألم في أسفل الظهر والساقين.من الأعراض الأخرى المحتملة:التقيؤالغثيانالإسهالالتعبالصداعزيادة الحساسية للألمكيف يمكن تخفيف آلام الدورة الشهرية؟يشير موقع Medlineplus التابع لمكتبة الطب الوطنية في أمريكا، إلى أنه لتخفيف أوجاع الدورة الشهرية، يمكن اتباع النصائح التالية:وضع كمادة دافئة أو قربة ماء ساخن على أسفل البطنممارسة بعض التمارين.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من سي ان ان بالعربية