دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- كشف استطلاع جديد أجرته "مؤسسة النوم الوطنية" أن عدد ساعات النوم التي يحتاجها الأطفال قد يفوق عادة ما يعتقده الأهل.وتوصي المؤسسة بعدد ساعات من النوم تتراوح بين 14 و 17 ساعة للمواليد الجدد، و 12 إلى 15 ساعة للرضع، و11 إلى 14 ساعة للأطفال الصغار، و10 إلى 13 ساعة للأطفال في سن ما قبل المدرسة، و9 إلى 11 ساعة للأطفال في سن الذهاب إلى المدرسة.رغم ذلك، فإن 44% من الأطفال في الولايات المتحدة لا ينامون بانتظام عدد الساعات الموصى بها وفق أعمارهم، ويُرجَّح أن يكون الأطفال الأصغر سنًا أكثر عرضة لعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، بحسب الاستطلاع الذي أجرته "مؤسسة النوم الوطنية".رأى الدكتور جوزيف دزيرزيفسكي، نائب الرئيس الأول للبحوث والشؤون العلمية لدى "مؤسسة النوم الوطنية": "لا نعيش في عزلة، ولا ننام في عزلة.. النوم، رغم أنه سلوك فردي، يحدث أيضًا في إطار سياق اجتماعي".وقال: "النوم في السنوات الأولى مهم جدًا للصحة الحالية والمستقبلية لأنه يمهّد الطريق للصحة الجسدية والنفسية، كما يضع الأساس لطريقة النوم لاحقًا في الحياة".شمل الاستطلاع 977 من مقدّمي الرعاية لأطفال تبلغ أعمارهم 13 عامًا وما دون، من بينهم 53% من الأمهات البيولوجيات و33% من الآباء البيولوجيين، بينما ضمت النسبة المتبقية آباء أو أمهات غير بيولوجيين، وأجدادًا، وعمّات، وأعمامًا. وأُجري الاستبيان عبر الإنترنت باللغتين الإسبانية والإنكليزية بين 12 سبتمبر/أيلول و5 أكتوبر/تشرين الأول. وأشارت الدكتورة لورا سترني، مديرة مركز جونز هوبكنز لطب نوم الأطفال والأستاذة المساعدة بطب الأطفال بكلية الطب في جامعة جونز هوبكنز، غير المشاركة في الدراسة، إلى أنّ هذه النتائج تدعم ما يقوله أطباء نوم الأطفال منذ وقت طويل. ضعف النوم يؤثّر على الجميعأظهر الاستطلاع أن 95% من مقدمي الرعاية يوافقون على أنّ النوم الجيد ضروري لعمل الأسرة بصورة طبيعية، فيما وجد نحو 80% أن نومهم يتأثر عندما ينام طفلهم بصورة سيئة.ربط الأهل أيضًا بين النوم وأداء الأطفال خلال النهار، إذ قالت نسبة 69% إن قلة النوم تعكّر مزاج الطفل وأداءه اليومي، بينما أشارت نسبة 86% إلى أنّ النوم الجيّد يُحسّن المزاج والسلوك.ما المشكلة التي نواجهها مع النوم؟أظهر الاستطلاع أنّ 74% من مقدمي الرعاية يفكرون يوميًا في نوم أطفالهم. وفعليًا، قضى هؤلاء أكثر من ساعتين يوميًا كمعدل وسطي في التفكير بالنوم، بحسب دزيرزيفسكي، الأمر الذي يؤثر على الحمل النفسي للأهل. وقال إن حوالي 61% من الأهل مستعدون حتى لدفع مبلغ مالي بمتوسط 71 دولارًا، حتى يحصل أطفالهم على ليلة نوم جيدة.قد يرتبط هذا التوتر بعدم اليقين لمقدار النوم "الكافي" للرضّع، خصوصًا في الأشهر الأولى. فقد قلّل نحو 78% من الأهل الذين لديهم أطفال بين 0 و3 أشهر من تقدير حاجتهم إلى النوم. تنخفض هذه النسبة إلى 68% بين الأهل الذين لديهم أطفال تتراوح أعمارهم بين 4 و11 شهرًا. وغالبًا ما يقل نوم الأطفال عن التوصيات بمعدل أكثر من ساعة.رغم أن النوم يمثل أولوية بالنسبة إلى العديد.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من سي ان ان بالعربية
