حذر استشاري جراحة العظام صبري باجس من الإفراط في استهلاك القهوة، مشيراً إلى أن تأثيرها على صحة العظام يظل مرتبطاً بشكل أساسي بكمية الكافيين المتناولة ونمط الحياة العام للفرد، مؤكداً في الوقت ذاته أن الاعتدال لا يشكل خطراً يُذكر لدى الأشخاص الذين يتمتعون بعادات صحية متوازنة.

وأوضح أن الكافيين، وهو المكون الأساسي في القهوة، قد يؤدي إلى تقليل امتصاص الكالسيوم في الأمعاء، وهو عنصر حيوي للحفاظ على قوة العظام وكثافتها. وبيّن أن تناول ما يقارب 100 ملغ من الكافيين يمكن أن يزيد من فقدان الكالسيوم بنحو 6 ملغ، وهو ما قد يتراكم تأثيره على المدى الطويل في حال الاستهلاك المرتفع. تأثيرات الكافيين وأضاف أن للكافيين تأثيراً مدراً للبول، ما قد يساهم في زيادة طرح الكالسيوم عبر البول، الأمر الذي قد ينعكس سلباً على توازن هذا المعدن في الجسم، خاصة لدى الأشخاص الذين لا يحصلون على احتياجاتهم اليومية منه.

وأشار إلى أن الاستهلاك المفرط للقهوة، والذي يتجاوز 3 إلى 4 أكواب يومياً، قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بـ هشاشة العظام، لا سيما عند الأشخاص الذين يعانون نقصاً في الكالسيوم أو.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من اليوم - السعودية