يظهر استيقاظ منتصف الليل مع التقدم في العمر كظاهرة مألوفة. قد يعود ذلك إلى عدة أسباب منها سوء التغذية، والمشاكل الصحية، والحاجة إلى التبول. كما يمكن أن يحدث في أي وقت من الليل. تترافق هذه الظاهرة مع تغيرات في نمط النوم وتزايد احتمالية الاستيقاظ عند من يعانون من مشكلات صحية مرتبطة بالعمر.

مرحلة ما قبل انقطاع الطمث مرحلة ما قبل انقطاع الطمث هي الفترة التي تمر فيها المرأة بتغيرات هرمونية تؤثر في الدورة الشهرية ونوعية النوم. تحدث غالباً بين سن 45 و55 عامًا، لكن قد تبدأ قبل ذلك عند بعض النساء. مع هذه التغيرات تقلّ إنتاج البويضات وتزداد تقلبات المزاج والضغط النفسي، وتظهر أعراض مثل الهبات الساخنة والتعرق الليلي والصعوبات في النوم. عندما لا تحيض المرأة لمدة 12 شهرًا أو أكثر تعتبر في سن اليأس رسميًا.

أعراض ما قبل انقطاع الطمث تشمل الأعراض تغيرات في الدورة الشهرية والهبات الساخنة والتعرق الليلي. كما قد تتضمن صداعًا، دوارًا، وجفاف المهبل، وسلس البول ومشاكل المثانة. وتشمل الأعراض أيضًا آلام المفاصل والعضلات، وصعوبات في النوم، وتغيرات مزاجية مثل الاكتئاب وتقلبات المزاج، إضافة إلى ما يعرف بضباب.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز