حذّر خبراء الصحة من أن ملايين الأشخاص يعانون من نقص البوتاسيوم دون أن يدركوا ذلك، رغم دوره الحيوي في حماية القلب وتنظيم ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية، وفقاً لتقارير طبية حديثة.

ما هو البوتاسيوم ولماذا هو مهم؟ أكد خبراء أن البوتاسيوم يعد من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم يومياً، حيث يلعب دوراً مهماً في:

ـ تنظيم ضربات القلب.

ـ دعم وظائف الأعصاب.

ـ انقباض العضلات.

ـ الحفاظ على توازن ضغط الدم.

ـ تقليل تأثير الصوديوم في الجسم.

ووفقاً لتوصيات كل من NHS وWorld Health Organization، يحتاج البالغون إلى نحو 3500 ملليجرام من البوتاسيوم يومياً لتجنب أعراض النقص.

أعراض نقص البوتاسيوم في الجسم قال البروفيسور John Young من Teesside University إن نقص البوتاسيوم قد يسبب مجموعة من الأعراض التي قد تبدو غامضة، منها:

ـ تشنجات العضلات خاصة في القدمين

ـ الإمساك

ـ الدوخة

ـ الصداع

ـ اضطراب المزاج أو الاكتئاب

ـ خفقان القلب

ـ مشاكل في التنفس في الحالات الشديدة

وأوضح أن النقص الحاد قد يؤدي إلى أعراض عصبية وتأثيرات خطيرة على القلب، وفقا لما نسر في موقع "ديلي ميل" البريطانية.

أسباب نقص البوتاسيوم ويرجع الخبراء نقص البوتاسيوم.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من موقع صدى البلد