جناح برشلونة يستخدم حمامات الثلج والساونا لتحسين عملية التعافي.. انضم جناح برشلونة روني باردغجي إلى اتجاه البايوهاكينغ في عالم كرة القدم، على غرار النجم ماركوس يورينتي، من أجل تحسين الأداء والاستشفاء البدني.. ويعتمد اللاعب على النوم لمدة 9 إلى 10 ساعات يوميًا، وتجنب استخدام الشاشات قبل النوم، إضافة إلى ارتداء نظارات حجب الضوء الأزرق.. كما يستخدم حمامات الثلج والساونا كجزء من روتين الاستشفاء لتعزيز جاهزيته البدنية.. المصدر: sport
المزيد من جريدة أوليه الرياضية
الأكثر تداولا في رياضة
As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.