هوس البيوهَاكينغ يجتاح نجوم كرة القدم! تشهد كرة القدم الاحترافية حاليًا اتجاهًا متزايدًا نحو ما يُعرف بـ biohacking ، حيث يعتمد عدد من اللاعبين على أساليب صارمة لتحسين الأداء والاستشفاء البدني.. ويشمل هذا الروتين: النوم لمدة تصل إلى 10 ساعات يوميًا. تجنّب الشاشات قبل النوم مباشرة. استخدام نظارات حجب الضوء الأزرق لتحسين جودة النوم
المزيد من جريدة أوليه الرياضية
الأكثر تداولا في رياضة
As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.