مع تغيّر الفصول وازدياد التقلبات الجوية، يبحث كثيرون عن مشروبات طبيعية تعزز المناعة وتخفف من أعراض البرد والإرهاق.
والحلبة الحصى من أبرز هذه الخيارات، إذ استُخدمت منذ قرون في الطب التقليدي لما لها من فوائد صحية متعددة.
لكن ماذا يحدث فعليًا داخل جسمك عند تناول كوب منها يوميًا؟ ما هي الحلبة الحصى ولماذا تُستخدم؟ بحسب "هيلث لاين" الطبي؛ فإن الحلبة الحصى هي بذور نبات الحلبة، وتتميز بطعمها القوي ورائحتها النفاذة.
تحتوي على مجموعة غنية من العناصر الغذائية مثل الألياف، والحديد، والمغنيسيوم، بالإضافة إلى مركبات نباتية نشطة تُعرف بخصائصها المضادة للأكسدة والالتهاب.
كيف تؤثر الحلبة على جهاز المناعة؟ عند تناول كوب من الحلبة الحصى، يحصل الجسم على دفعة من المركبات التي تساعد في تقوية جهاز المناعة.
هذه المركبات تعمل على مقاومة الجذور الحرة وتقليل الالتهابات، وهو ما يكون مفيدًا بشكل خاص خلال فترات تغير الطقس التي يزداد فيها خطر الإصابة بنزلات البرد.
هل تساعد الحلبة في التخفيف من أعراض البرد؟ تُعرف الحلبة بقدرتها على تهدئة الحلق وتقليل الاحتقان، عند شربها دافئة، يمكن أن تساعد في إذابة البلغم وتسهيل التنفس، كما أن خصائصها المضادة للبكتيريا قد تساهم في تقليل شدة العدوى.
ماذا يحدث للجهاز الهضمي.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من مصراوي
