قد يبدو فقدان السمع أمرًا بسيطًا، لكنه مرتبط بزيادة خطر الإصابة بالخرف مع التقدم في العمر، وفقًا للأطباء يوضحون خمس حقائق أساسية حول صحة الدماغ، وكيف يمكن لعادات حياتية بسيطة أن تؤثر على الأداء الإدراكي.
1. قلة النوم تغير بنية الدماغ
الحرمان من النوم يرتبط بانخفاض حجم المادة الرمادية في المناطق المسؤولة عن الذاكرة والتعلم مثل الحصين، حتى فقدان النوم على المدى القصير قد يسبب تغييرات بنيوية بينما يسرع الحرمان المزمن من شيخوخة الدماغ ويؤثر على تكوين الخلايا العصبية والإشارات المشبكية والتخلص من الفضلات الأيضية مثل بيتا أميلويد.
2. الإجهاد المزمن يضعف الذاكرة والتركيز
الإجهاد المستمر يؤدي إلى ارتفاع الكورتيزول، مما يؤثر على الحصين وقشرة الفص الجبهي، ويقلل من تكوين الخلايا العصبية، ويضعف الانتباه والذاكرة.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة الدستور المصرية
