حذرت خبيرة التغذية د. إيرينا نيكولينا من أن الرغبة الملحة في تناول السكريات عقب الوجبات تشير إلى خلل حيوي، محذرة من مخاطرها على البنكرياس ومقاومة الأنسولين.. وأكدت أن استبدال الحلويات بالكربوهيدرات المعقدة والبروتين، مع تنظيم ساعات النوم، يساهم في كبح هذه الرغبة وحماية الجهاز الهضمي والمناعي من التدهور.

المزيد من صحيفة الوئام

منذ ساعتين
منذ 10 ساعات
منذ 8 ساعات
منذ ساعتين
منذ ساعة
منذ 4 ساعات
صحيفة سبق منذ 19 ساعة
قناة الإخبارية السعودية منذ 8 ساعات
صحيفة سبق منذ 3 ساعات
صحيفة عاجل منذ 6 ساعات
صحيفة سبق منذ 6 ساعات
صحيفة عاجل منذ 6 ساعات
صحيفة سبق منذ ساعتين
صحيفة عكاظ منذ 3 ساعات