يطرح تطبيق HabitWorks للهاتف الذكي حلاً مبتكرًا لكسر دائرة التفسير السلبي السريع في حياتنا اليومية. يعتمد على تمارين قصيرة وتفاعلية تساعد المستخدم على إعادة النظر في المواقف اليومية بشكل أكثر اتزانًا وهدوءًا. يقترح أن تتاح للمستخدم فرصة لإعادة التفكير في المواقف اليومية بشكل هادئ وأكثر توازنًا، بعيدًا عن الأحكام المتسرعة. لا يفرض أسلوبًا معقدًا أو جلسات طويلة، بل يندمج بسلاسة في الروتين اليومي من خلال أنشطة بسيطة لا تستغرق دقائق.

أُجريت تجربة علمية على المشاركين أظهرت أن التطبيق ليس مجرد فكرة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز