أظهرت دراسة حديثة أن الاستخدام المفرط للإنترنت ومواقع التواصل الاجتماعي يرتبط بزيادة الشعور بالخمول والنعاس أثناء النهار، ما قد يؤثر على الإنتاجية والصحة العامة، نقلا عن لينتا.رو.
ما تفاصيل الدراسة وما نتائجها؟
شملت الدراسة 1587 طالبًا، حيث طُلب من المشاركين تعبئة استبيانات لتقييم مستوى إدمانهم على الإنترنت، وجودة النوم، ومدى شعورهم بالنعاس النهاري، بالإضافة إلى أعراض الاكتئاب. وأظهرت النتائج أن زيادة الاستخدام ترتبط بتدهور جودة النوم وارتفاع معدلات النعاس الشديد خلال اليوم.
لماذا يزداد النعاس عند المدمنين على الإنترنت؟
يُعزى السبب الأساسي إلى اضطراب بنية النوم، الذي يفسر جزئيًا العلاقة بين الإفراط في استخدام الإنترنت والتعب وضعف اليقظة. كما أن أعراض الاكتئاب تعزز هذا التأثير وتزيده سوءًا،.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من مصراوي
