ذكر موقع «ميديكال إكسبريس» أن الجلوس مع تشابك الساقين لا يُعدّ ضاراً لمعظم الأشخاص، خلافاً للاعتقاد الشائع، إذ لا توجد أدلة علمية قوية تشير إلى أنه يسبب آلام الظهر أو يضر بمفاصل الورك والركبة أو يؤدي إلى الإصابة بالدوالي.

وأوضح التقرير أن الشعور بالتيبّس أو الانزعاج عند الجلوس بهذه الطريقة لفترة من الوقت لا يعني حدوث ضرر، بل يُعدّ إشارة طبيعية من الجسم إلى ضرورة تغيير الوضعية، مشيراً إلى أن المشكلة الأساسية تكمن في البقاء في وضعية واحدة لفترات طويلة، وليس في وضعية الجلوس نفسها.

وبيّن أن فكرة «الوضعية المثالية» للجلوس تعود جزئياً إلى مفاهيم قديمة ربطت بين الجلوس المستقيم والانضباط والسلوك الجيد، في حين أن الأبحاث الحديثة لم تثبت وجود وضعية واحدة مثالية تحمي الجميع أو تسبب الضرر، مؤكداً أن العمود.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الجريدة