4 مايو / متابعات

اكتشف باحثون أن تناول السكر قبل فترات الراحة قد يحد من قدرة الجسم على الاسترخاء الكامل والتعامل مع التوتر، على عكس ما قد يعتقده البعض.

الدراسة، التي نُشرت في مجلة International Journal of Psychophysiology، شملت 94 مشاركًا. تم تقسيمهم إلى مجموعتين، حيث تلقت إحداهما مشروبًا يحتوي على الغلوكوز بينما شربت الأخرى الماء. بعد ذلك، خضع المشاركون لجلسات استرخاء، إما عبر تدليك أو مجرد راحة.

على الرغم من أن جميع المشاركين أبلغوا عن شعورهم بالهدوء، إلا أن القياسات الفسيولوجية كشفت عن نتائج مفاجئة. فقد حفزت تقنيات الاسترخاء.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة 4 مايو