أثبتت الدراسات العلمية أن النساء يحتجن إلى فترات نوم أطول من الرجال، وذلك بسبب طبيعة نشاط أدمغتهن التي تعمل بآلية "تعدد المهام"، مما يتطلب وقتا إضافيا للتعافي وإعادة الشحن الذهني.

أدمغة متعددة المهام ويشير العلماء إلى أن المرأة تميل إلى استخدام مساحات أوسع من دماغها خلال اليوم، نظرا لقدرتها على إدارة مسؤوليات متنوعة في آن واحد. هذا الجهد الفكري المركب يجعل الدماغ بحاجة ماسة إلى فترة راحة أطول لترميم الخلايا وتنظيم المعلومات.

التأثيرات الهرمونية والجودة كما تلعب التقلبات الهرمونية دورا.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من قناة رؤيا