أظهرت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة فاندربيلت البحثية الأمريكية، أن إضافة ما لا يقل عن 1700 إلى 5500 خطوة في اليوم، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمجموعة من الأمراض المزمنة، بما في ذلك السمنة والسكري وانقطاع النفس النومي.

وبحسب موقع "Medical xpress"، نقلا عن مجلة Nature Communications قال الباحثون أن زيادة وقت الخمول ترتبط بارتفاع خطر الإصابة بالسمنة، وداء السكري، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض الشريان التاجي، وفشل القلب، وأمراض الكلى المزمنة، ومرض الكبد الدهني المرتبط بخلل التمثيل الغذائي، ومرض الانسداد الرئوي المزمن، واضطراب الاكتئاب الشديد، وانقطاع النفس النومي، والرجفان الأذيني.

لذلك السبب، بدأ الباحثون في اكتشاف عدد الخطوات الإضافية التي يحتاجها المرضى لتقليل تلك المخاطر.

تفاصيل الدراسة

أجرى باحثون دراسة شملت 15327 مشاركًا بالغًا يستخدمون جهاز إلكتروني قابل للارتداء لتتبع النشاط البدني وحساب الخطوات، وذلك ضمن مبادرة "كلنا" التابعة للمعاهد الوطنية للصحة (NIH ) لأبحاث الطب الدقيق، وتضم قاعدة البيانات هذه ما يقرب من مليون شخص في الولايات.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع