أعلنت دراسة حديثة نتائج جديدة حول تأثير الساونا على الصحة المناعية للجسم. أجريت الدراسة على عينة من المشاركين وتم قياس استجاباتهم الحيوية بعد جلسة ساونا واحدة. تشير النتائج إلى أن التعرض لدرجات حرارة مرتفعة يؤدي إلى ما يسمى بالإجهاد الحراري، وهو ما يحفز آليات بيولوجية تشابه تلك التي تحدث أثناء ممارسة التمارين البدنية. كما تتضح أن الآثار الإيجابية لهذه الجلسة تبقى مؤقتة وتعود المؤشرات الحيوية إلى وضعها الطبيعي بعد انتهاءها.
تأثير مباشر على المناعة أظهرت النتائج أن جلسة ساونا واحدة قد تؤدي إلى زيادة مؤقتة في عدد خلايا الدم البيضاء المسؤولة عن الدفاع ضد الفيروسات والبكتيريا. وتبقى هذه الخلايا أكثر نشاطًا خلال الفترة التالية للجلسة مما يعزز قدرة الجسم على التعرف على الميكروبات والتعامل معها. كما يسهم ارتفاع نشاطها في تعزيز الاستعداد المناعي للمُقيمين في تلك الفترة.
تشابه.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
