يكشف عدد مرات التبرز عن مؤشرات مهمة تتعلق بصحة الأمعاء وتوازن البكتيريا فيها، وهو ما بدأ العلماء في فهمه بشكل أعمق خلال السنوات الأخيرة.

وتشير إحدى الدراسات إلى أن وتيرة التبرز لا ترتبط فقط بعملية الهضم، بل قد تؤثر مباشرة في تركيبة الميكروبيوم الذي يعيش في القولون. ويُقصد بميكروبيوم الأمعاء مجتمع الكائنات الدقيقة من بكتيريا وغيرها التي تساعد في هضم الطعام واستخلاص العناصر الغذائية، وتنتج في الوقت نفسه مركبات قد تؤثر في صحة الجسم.

وحلّل فريق من الباجثين، بقيادة عالم الأغذية هاكدونغ شين من جامعة سيجونغ في كوريا الجنوبية، ميكروبيوم الأمعاء لدى 20 شخصا، قُسموا إلى ثلاث مجموعات وفقا لعدد مرات التبرز لديهم: من يتبرزون مرات قليلة أسبوعيا، ومن لديهم وتيرة متوسطة، وآخرون يتبرزون يوميا.

ومن خلال تحليل عينات البراز باستخدام تقنيات متقدمة، لاحظ الفريق وجود اختلافات واضحة في تركيبة الميكروبيوم بين هذه المجموعات. فقد تبيّن أن الأشخاص الذين يتبرزون بوتيرة أقل يمتلكون تنوعا أكبر في أنواع البكتيريا داخل أمعائهم مقارنة بمن يتبرزون بشكل يومي.

كما ظهرت فروق في نوعية البكتيريا؛ إذ كانت بكتيريا مثل "رومينوكوكوس" أكثر شيوعا لدى من لديهم تبرز أقل، في حين سادت بكتيريا "باكتيرويدس" لدى من يتبرزون يوميا. وتشير دراسات سابقة على الحيوانات إلى أن هذا النوع الأخير قد يرتبط بانخفاض زيادة الوزن، نظرا لدوره في تحليل مركبات مرتبطة بالسمنة.

وتوضح النتائج أن مدة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من قناة روسيا اليوم