تحتفل فيكتوريا بيكهام بعيد ميلادها الثاني والخمسين وتظل من أبرز العارضات والمصممين في العالم، إذ تجمع بين التصميم والإدارة الإبداعية والأعمال في مجال التجميل. وتؤكد التقارير أنها أم لأربعة أبناء وتتمتع بصحة ولياقة بدنية جيدة وبشرة شبابية واضحة. وتبرز كقوة رائدة في صناعة الأزياء وتستمر في إطلاق مشاريع جديدة رغم جدولها المزدحم بالأعمال.

روتينها اليومي تكشف المصادر عن أن روتينها الرياضي اليومي يبدأ عادة بين 5:30 و6:00 صباحاً لتتمكن من ممارسة الرياضة قبل استيقاظ عائلتها. كانت تبرز محبتها للمشي وتبدأ يومها بجري لمسافة تصل إلى 7 كيلومترات مع مزيج من المشي السريع والصعود والهرولة، وتستغل الوقت لمشاهدة المسلسلات. في 2023 أدمجت تمارين رفع الأثقال والقوة في برنامجها اليومي لبناء العضلات وتحسين الصحة مع مرور الوقت. بعد التمارين القلبية تقضي 30 دقيقة لتمارين الساقين و30 دقيقة للذراعين وتختم بجلسات بلانك وتمارين تقوية البطن.

رعاية البشرة والأساليب.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز