كشفت طبيبة الأسنان آن كليمونز أن الالتزام بمدة التنظيف يعد عاملًا أساسيًا للحفاظ على صحة الفم والوقاية من التسوس والتهابات اللثة، مؤكدة أن كثيرين لا يمنحون أسنانهم الوقت الكافي للعناية اليومية.

وتوصي آن بتنظيف الأسنان لمدة دقيقتين كاملتين مرتين يوميًا، صباحًا بعد الاستيقاظ ومساءً قبل النوم، أي ما يعادل نحو أربع دقائق يوميًا، وقرابة 1460 دقيقة سنويًا.

وبحسب تقديرات طبية، فإن معظم الأشخاص لا يتجاوزون 45 ثانية فقط أثناء تنظيف أسنانهم، وهو وقت غير كافٍ لإزالة طبقة البلاك بشكل فعال. وتشير الدراسات إلى أن الالتزام بالدقيقتين يزيل نسبة أكبر من البلاك مقارنة بالتنظيف السريع، ما يقلل من خطر التسوس وأمراض اللثة.

وتوضح آن أن البلاك عبارة عن طبقة بكتيرية لزجة تتراكم على الأسنان وتؤدي إلى تآكل المينا إذا لم.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الغد الأردنية