كشفت دراسة أجراها باحثون من جامعة فليندرز أن حالة شائعة تحدث أثناء النوم تكون مؤشرا مبكرا لارتفاع ضغط الدم الخطير.

هل يرتبط الشخير وزيادة الوزن بارتفاع ضغط الدم لدى الرجال؟ أظهرت الدراسة أن الأشخاص وخاصة الرجال في منتصف العمر الذين يعانون من زيادة الوزن ويشخرون بشكل متكرر أثناء الليل يكونون أكثر عرضة لخطر ارتفاع ضغط الدم، وفقا لصحيفة "إكسبريس" البريطانية.

هل هناك علاقة بين الشخير الليلي المنتظم وارتفاع ضغط الدم؟ 15 % من جميع المشاركين في الدراسة والذين كانوا في الغالب من الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن يشخرون، وهذا يرتبط بارتفاع ضغط الدم.

نصائح بسيطة للتوقف عن الشخير

-حاول إنقاص وزنك إذا كنت تعاني من زيادة الوزن.

-يجب النوم على الجانب الأيمن.

ما هو الشخير؟ يعد الشخير ظاهرة شائعة وغالبا ما يتم تجاهل عواقبها الصحية الضارة، وكثيرا ما يترافق مع انقطاع النفس النومي وهي حالة تتميز بتوقف التنفس المفاجئ أثناء النوم.

كيف يزيد الشخير من.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي