أكدت دراسة مصرية حديثة، أن تناول 3 فناجين من القهوة يومياً من شأنه أن يحسن الحالة النفسية ويمنع الاكتئاب.

وقال الدكتور جمال شعبان، أستاذ أمراض القلب، والعميد الأسبق لمعهد القلب في القاهرة، إن تناول القهوة باعتدال يعدل المزاج ويقي من الاكتئاب، مشيراً إلى أن القهوة تنشط الدوبامين، المسؤول عن الحالة المزاجية في الجسم، فضلاً عن دورها في تحسين ميكروبيوم الجهاز الهضمي، ومنع مسارات المواد الالتهابية التي تتلف الخلايا العصبية، شريطة ألاّ يتجاوز ما يتناوله الشخص خمسة فناجين في اليوم، خاصة خلال الفترة الصباحية.

وكان الدكتور.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الخليج الإماراتية