تواجه الأمهات توترًا وانفعالًا أثناء متابعة مذاكرة الأبناء في فترة اقتراب امتحانات نهاية العام. وليرجع ذلك غالبًا إلى مخاوف على مستقبل الأبناء ورغبة في تحقيق أفضل النتائج في الاختبارات، وليس الضغط عليهم كما يظن البعض. تسعى الأمهات إلى خلق بيئة أكثر هدوءًا وتوازنًا تساعد الأبناء في التحضير.
يمكن اتباع خطوات عملية للتحكم في الانفعال خلال فترات المذاكرة مع اقتراب الامتحانات. من أبرزها تحديد أسباب العصبية بدقة، مثل التعب اليومي أو ارتفاع التوقعات، ثم استخدام وعي لحلها بدلاً من تفريغ التوتر في لحظات الدراسة. أخذ فترات راحة قصيرة عند ارتفاع التوتر.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
