أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يحتوي على كاتيكينات قوية، خاصة EGCG، والتي تعتبر عوامل مضادة للأكسدة تدعم صحة القلب عند استهلاكه باعتدال وفي إطار نمط حياة صحي. وتُسهم هذه المركبات في تقليل الالتهاب والإجهاد التأكسدي في الجسم، بما يحمي الأوعية الدموية من التلف مع مرور الزمن. وترتبط صحة القلب بمعدلات الالتهاب والإجهاد التأكسدي، لذا فإن تناول الشاي الأخضر بانتظام يمكن أن يساهم في دعم صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام. كما أن الالتهاب والإجهاد التأكسدي يؤديان إلى زيادة مخاطر الأمراض القلبية والسكتة الدماغية إذا لم يعالجا، وهذا يجعل الشاي الأخضر إضافة مفيدة ضمن نمط حياة صحي.
التأثير على الكوليسترول وضغط الدم تشير نتائج دراسات طويلة الأمد إلى أن شرب الشاي الأخضر بانتظام قد يقلل من مخاطر أمراض القلب والسكتة الدماغية عبر تحسين وظائف الأوعية الدموية.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
