انتشر على السوشيال ميديا مؤخرًا تريند «الإندومي بالشيتوس»، وهو خلط النودلز سريعة التحضير مع رقائق الشيبس المبهرة والجبنية، كوجبة غنية الطعم وسهلة التحضير.

لكن أكد الدكتور عبد الله الجزار احصائي التغذية

ان الاندومي وحدها قد تسبب أضرار صحية عند الإكثار منه.

مخاطر تريند الإندومي بالشيتوس 1- ارتفاع شديد في الصوديوم الإندومي والشيتوس يحتويان على نسب عالية جدًا من الملح، ما قد يؤدي إلى:

ارتفاع ضغط الدم

احتباس السوائل في الجسم

إجهاد الكلى مع التكرار

2- زيادة الدهون غير الصحية رقائق الشيتوس والنودلز المقلية تحتوي على دهون مشبعة ومهدرجة، ما يزيد من:

خطر السمنة

ارتفاع الكوليسترول.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من موقع صدى البلد