تصف الكثير من العلاقات مع الأصدقاء أو الأقارب بأنها مريحة وتوفر مساحة أمان حقيقية. تمثل هذه العلاقات ملاذًا من ضغوط الحياة وتمنح الراحة والدعم في أوقات الضعف. عادةً ما تخلو من الإرهاق والغدر والتوتر وتقوم على الراحة والتفاهم دون لوم أو صراع دائم. هذه السمات تعزز الاستقرار العاطفي والاحترام المتبادل وتؤمن بيئة صحية للنمو والتواصل.

تعريف العلاقة الآمنة توضح استشارية الصحة النفسية منى حمدي أن العلاقة الآمنة تخلو من الضغوط النفسية وتمنح صاحبها شعورًا بالطمأنينة. تشبه في شكلها مرآةً تُظهر لك نفسك قوية حتى في لحظات الانكسار وتمنحك دعمًا حقيقيًا بلا شروط. تكون مصدراً للدعم والتفهم بلا أحكام قاسية. وجودها يعزز الثقة والهدوء في تفاعل الفرد مع من يحبون.

كيف تكتشف طبيعة علاقتك اسأل نفسك عما إذا كنت تشعر بالراحة أثناء التعامل أم أن العلاقة تثير التوتر والقلق. إذا كانت العلاقة ملاذاً آمناً قائمة على التفاهم وليست ساحة صراع، فهذه علامة إيجابية. تحقق أيضًا مما إذا كانت العلاقة تلبي احتياجاتك النفسية وتمنحك الدعم أم تتركك في حالة نقص أو استنزاف. كما عليك تقييم.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز