كشف النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، قائد النصر السعودي، عن أحد أسرار نظامه الغذائي الصارم، موضحًا سبب امتناعه التام عن شرب الحليب، في خطوة تعكس مدى التزامه بالحفاظ على لياقته البدنية رغم تقدمه في العمر ووصوله إلى 41 عاماً.

وسلّطت صحيفة ديلي ميل البريطانية الضوء على هذا الجانب من حياة رونالدو، نقلًا عن طاهيه الشخصي السابق جورجيو بارون، الذي أكد أن اللاعب يعتمد على نظام غذائي بسيط قائم على استبعاد الحليب بشكل كامل.

وأوضح بارون أن هذا القرار يستند إلى قناعة غذائية، مشيرًا إلى أن البشر هم الكائن الوحيد الذي يستهلك حليب حيوانات أخرى ، معتبرًا أن ذلك لا يتماشى مع الطبيعة بعد مرحلة الطفولة، وهو ما دفع رونالدو لتجنبه تمامًا ضمن نمط حياته.

سباق الـ1000 هدف.. من الأقرب لملاحقة كريستيانو رونالدو وليونيل ميسي؟

ورغم بلوغه 41 عامًا، لا يزال رونالدو يحافظ على مستويات بدنية مميزة، حيث يواصل اللعب كمهاجم أساسي، مع توقعات باستمراره ركيزة مهمة في منتخب البرتغال خلال الاستحقاقات المقبلة.

ويعتمد الدون على روتين يومي صارم، يتضمن تدريبات قد تصل إلى 4 ساعات يوميًا، إلى جانب تناول 6 وجبات صغيرة غنية بالبروتين. كما يولي اهتمامًا كبيرًا بعمليات الاستشفاء، عبر استخدام الساونا وحمامات الثلج بانتظام.

اللعب بجواره استثنائي.. إشادة جديدة من بنزيما تجاه.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من إرم سبورت