يعاني بعض الأشخاص من رائحة الجسم الكريهة، رغم الاهتمام بالنظافة الشخصية، ما يثير التساؤلات حول أسباب هذه المشكلة وطرق علاجها. والحقيقة أن العرق نفسه عديم الرائحة، لكن عند اختلاطه بالبكتيريا الموجودة طبيعيًا على الجلد، تبدأ الروائح غير المرغوب فيها في الظهور.

وتختلف رائحة الجسم من شخص لآخر، فقد تكون حلوة أو حامضة أو لاذعة، ولا ترتبط بالضرورة بكمية التعرق، إذ قد يتعرق البعض بغزارة دون رائحة ملحوظة، بينما يعاني آخرون من رائحة قوية حتى مع تعرق بسيط، ويرجع ذلك إلى نوع البكتيريا على الجلد وطريقة تفاعلها مع العرق.

ما أسباب رائحة الجسم الكريهة؟

تحدث رائحة الجسم نتيجة تفاعل العرق مع البكتيريا الموجودة على الجلد، لكن هناك عوامل أخرى قد تزيد المشكلة، من بينها:

ممارسة الرياضة.

التوتر والقلق.

ارتفاع درجات الحرارة.

زيادة الوزن والسمنة.

العوامل الوراثية.

بعض الأطعمة مثل الثوم والبصل والكحول.

كما قد يكون فرط التعرق أحد الأسباب، وهي حالة تؤدي إلى التعرق المفرط، ما يزيد فرص ظهور الروائح الكريهة.

طرق التخلص من رائحة الجسم الكريهة

يمكن تقليل رائحة الجسم والسيطرة عليها باتباع بعض الخطوات البسيطة، منها:

1- الاستحمام يوميًا

استخدام صابون مضاد للبكتيريا يساعد على تقليل البكتيريا المسببة للرائحة، خاصة في المناطق الأكثر تعرقًا مثل الإبطين.

2- إزالة شعر الإبط

يساعد تقليل الشعر في هذه المنطقة على تبخر العرق بسرعة، ويحد من تكاثر البكتيريا.

3- ارتداء ملابس قطنية واسعة

الملابس القطنية تسمح بتهوية الجلد وتقليل تراكم الرطوبة والعرق.

4- غسل الملابس بانتظام

ارتداء ملابس نظيفة يقلل من تراكم البكتيريا والروائح.

5- استخدام مزيل العرق

مضادات التعرق ومزيلات الروائح تساعد في تقليل التعرق والسيطرة على الروائح غير المرغوب فيها.

6- تجنب بعض الأطعمة

قد تساهم بعض الأطعمة ذات الرائحة النفاذة في زيادة رائحة العرق، لذا يفضل تقليلها إذا لاحظت تأثيرها عليك.

وفي حال استمرار المشكلة رغم اتباع هذه الخطوات، يُفضل استشارة الطبيب لتحديد السبب، خاصة إذا كان مرتبطًا بفرط التعرق أو حالة صحية أخرى

هذا المحتوى مقدم من بوابة مصر ٢٠٣٠