يعد فيتامين ب12 من الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة الأعصاب وتكوين خلايا الدم الحمراء بشكل سليم.

ويلعب هذا الفيتامين دورًا محوريًا في إنتاج الحمض النووي وتنظيم عمل الجهاز العصبي، وتشير تقارير World Health Organization إلى أن نقص الفيتامينات الدقيقة، ومنها فيتامين ب12، يمثل مشكلة صحية شائعة في عدد من الدول، خاصة لدى الفئات الأكثر عرضة لسوء التغذية أو ضعف الامتصاص.

أسباب نقص فيتامين ب12 في الجسم يحدث نقص فيتامين ب12 لعدة أسباب، أبرزها سوء التغذية، خاصة لدى الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا صارمًا دون تعويض غذائي مناسب.

كما قد ينتج النقص عن مشكلات في الجهاز الهضمي تؤثر على امتصاص الفيتامين، مثل التهابات المعدة أو بعض أمراض الأمعاء.

وتوضح National Institutes of Health أن كبار السن أكثر عرضة لنقص ب12 بسبب انخفاض كفاءة الامتصاص مع التقدم في العمر.

أعراض نقص فيتامين ب12 وتأثيره على الأعصاب تتنوع أعراض نقص فيتامين ب12 بين التعب العام والضعف الجسدي، إضافة إلى أعراض عصبية مثل التنميل في الأطراف، وضعف التركيز، والدوخة، وتقلب المزاج.

وفي الحالات المتقدمة، قد يؤدي النقص إلى تلف الأعصاب بشكل دائم إذا لم يتم علاجه، وتشير Mayo Clinic إلى أن التأثير العصبي لنقص ب12 قد يظهر تدريجيًا، ما.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الدستور المصرية