بداية القصة الصحية بدأ جانجيل حياة جديدة بعدما بلغ وزنه 94 كيلوجراماً. بدأ يعاني من ارتفاع في الكوليسترول ومؤشرات محتملة للكبد الدهني، إضافة إلى الإرهاق المستمر وضعف جودة النوم. هذه العلامات دفعته إلى إعادة النظر في نمط حياته، مع الاعتراف بأن التغيير ليس مسألة مظهر بل صحة مستدامة.

في البداية كان يعتقد أن المشكلة وراثية، غير أنه أدرك لاحقاً أن قلة الحركة والعادات الغذائية غير الصحية هي السبب الأساسي. كان من الواضح أن العادات اليومية أو تكدس الوقت أمام الأعمال المكتبية تلعب دوراً رئيسياً في تدهور صحته. لذلك قرر أن يتعامل مع المسألة كقضية صحية شاملة وليس مجرد مظهر خارجي.

رحلة التغيير وتحقيق النتائج اتخذ قراراً جاداً بتغيير نمط حياته ليكون أباً قادراً على الحركة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز